Otot Triceps adalah otot tangan bagian belakang.Terdapat beberapa kesamaan dan perbedaan antara otot biceps dan triceps,kedua otot tersebut sama-sama otot bagian lengan.Hanya saja otot triceps itu terletak di lengan bagian belakang tetapi otot biceps berada di lengan bagian depan,dan pembentukan otot triceps itu lebih lama jika di bandingkan dengan pembentukan otot biceps.Karena otot biceps bisa dengan sangat mudah di dapat oleh orang-orang yang sama sekali tidak mengikuti latihan fitness.
Sebagai contohnya adalah orang-orang yang bekerja sebagai kuli bangunan,karena terbiasa menggunakan kekuatan otot tangan sebagai tuntutan pekerjaan mereka,maka bisa saja mereka memiliki otot biceps yang lebih bagus dari orang yang mengikuti fitnes asal-asalan.
Tetapi otot triceps itu sendiri sangat susah terbentuk oleh para pekerja berat,karena otot Triceps hanya bisa di dapat dengan mudah jika melakukan latihan fitness.Jadi bila anda melihat seseorang yang memiliki otot biceps yang besar-besar belum tentu mereka adalah seseorang yang mengikuti latihan fitness,karena bisa saja mereka adalah seorang pekerja berat atau orang yang terbiasa angkat-angkat.
Akan tetapi jika otot tricepsnya bagus,kemungkinan besar bahwa mereka adalah para penggemar fitness atau bisa di bilang mereka adalah para pemain fitness,Dalam pembentukan otot triceps sendiri juga beraneka ragam cara dan teorinya,seperti cara pembentukan otot-otot lain pada umumnya.Di home gym mana saja atau tempat-tempat fitness,oleh para instruktur fitness pasti anda akan di ajari bermacam-macam teori tentang bagaimana cara pembentukan otot triceps.
0 komentar:
Posting Komentar